no title【n.akasakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
ニンジンの酢漬け（1人前） 15.5 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
インゲン豆（0.5人前） 33.3 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
21時
ご飯（2人前） 470 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
22時
御座候 かしわ餅（1人前） 111 kcal
  2491 kcal
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