閃輝暗点【どーろさんの健康管理カラダカラノート】

どーろさん

閃輝暗点

< しっかし疲れた・・... 　｜　先週は忙しかったの... >

日曜に爆睡したせいで閃輝暗点発生。薬を飲んで昼過ぎに治まる。頭痛は軽め。

【本日のランチ】
Oyster Bar＆Restaurant Ostrea
カキの専門店。ランチは牡蠣フライとパスタなどのビュッフェ。
体調不良のため、軽めに。

http://r.gnavi.co.jp/p366500/

【記録グラフ】

体脂肪率 30.7%	カロリー比較	食事の記録 1003kcal
体重 53.6kg

【食事の記録】

12時
カゴメカゴメデリリゾットハーブソーセージのポトフ風リゾット（1人前）	220	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
パンナコッタ（1人前）	170	kcal
ドライソーセージ（3人前）	44.7	kcal
15時
ポッカポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前）	70.3	kcal
ポッカポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前）	70.3	kcal
23時
ご飯（1人前）	353	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
	1003	kcal
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