5日目・・・続いてます！【エアロバイク乗りさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

5日目・・・続いてます！
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【今日の感想】
なんとか記録も5日目です。

エアロバイクは時々さぼったりしていましたが、

昨日休息日を入れて今日からまた復活です。

【記録グラフ】
エアロバイク
500kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		エアロバイク
91分
エアロバイク（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
鮭ご飯（1人前） 301 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
ドライカレー（1人前） 454 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  2065 kcal
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