生活記録6日目【rikuvvさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

生活記録6日目
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【今日やった運動】
wii fit
【運動した時間】
16分
【新たな発見】
特になし
【今日の感想】
ヘタレですなぁ……。
運動量はウォーキングに換算して１１．４分だそうです。

【食費】
苺ののむヨーグルト ￥１１０
ささみチーズカツ　￥２９８
【記録グラフ】
食費
408円
食費（円） のグラフ
 		ウォーキング
11.4分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
オハヨー　 おいしい苺ののむヨーグルト（1人前） 147 kcal
15時
エンブレムカフェオレ（1人前） 18 kcal
オムレツ（1人前） 308 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
道南冷蔵 焼鮭ほぐし（0.1人前） 21.9 kcal
パールエース オリゴのおかげ（1人前） 23 kcal
21時
チーズおにぎり　小（1人前） 155 kcal
鮭おにぎり　小（1人前） 115 kcal
セブンイレブン ささみチーズカツ（1人前） 316 kcal
ブルドック 中濃ソース（1人前） 8 kcal
  1280 kcal
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