やばい　酒太り【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>falling13さんのトップページ>記録ノートを見る>やばい　酒太り
09年06月03日（水）

やばい　酒太り
< no title 　｜　no title >
ここのところ外部会合やら何やらで酒量が増えている。
日曜も野外コンサートで缶ビール５本、月曜も３軒はしごしてしまい、昨日は重い二日酔い。

一日酒を抜いたけど、月曜のハイカロリー摂取がたたり体重は高止まり。

今週も今日とあさっての飲みが確定しているし、今日は雨で運動できないし、やばいなあ。

【記録グラフ】
万歩計
8551歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
トップバリュー ビーフカレー辛口（1人前） 172 kcal
蒸し焼売（2.2人前） 458 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
セブンイレブン ツナマヨ（1人前） 230 kcal
ファミリーマート ミックスサンド（1.1人前） 363 kcal
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
冷麺（1人前） 481 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
21時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼き餃子（0.3人前） 115 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
紹興酒（2人前） 254 kcal
23時
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
丸大食品 チキンハンバーグ（1人前） 118 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
  4944 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE