no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

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< no title 　｜　やばい　酒太り >


【記録グラフ】
万歩計
8655歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー フルーツグラノーラ（1人前） 174 kcal
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
豚玉ねぎもやし炒め（0.7人前） 202 kcal
8時
日本コカ・コーラ アクエリアス ZERO（1人前） --- kcal
13時
セブンイレブン 手作りおにぎり ツナマヨ（1人前） 230 kcal
日本レストラン おにぎり　鮭（1人前） 186 kcal
伊藤園 おーいお茶　濃い味（1人前） --- kcal
20時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
鶏カシューナッツ（1人前） 237 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
コーンクリームコロッケ（0.5人前） 203 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
  2156 kcal
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