no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

falling13さん


10月31日生(男性) A型熊本県

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【記録グラフ】

万歩計
7732歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
5662kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ごはん（1人前）	235	kcal
豚玉ねぎもやし炒め（1人前）	289	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
からし明太子（1人前）	63	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
茶碗蒸し（1人前）	127	kcal
ジョイフル天ぷら（1人前）	418	kcal
刺身（1人前）	156	kcal
豆腐（1人前）	50.4	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
18時
デニーズ生ビール（3人前）	489	kcal
刺身（1人前）	156	kcal
茶碗蒸し（1人前）	127	kcal
19時
高野豆腐の含め煮（1人前）	148	kcal
あゆ（1人前）	33	kcal
20時
ごはん（0.7人前）	165	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
日本酒（1人前）	193	kcal
21時
焼酎（2人前）	742	kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前）	115	kcal
焼き鳥（1人前）	337	kcal
22時
サントリーカクテルカロリ。マンゴーピーチ [カン] 350ml（1人前）	98	kcal
23時
鶏からあげ（1人前）	501	kcal
日清食品カップヌードル（1人前）	364	kcal
	5662	kcal
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