娘が一緒にウォーキング【yoshi_7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日(木)

娘が一緒にウォーキング

< 三日目   | 今日は、雨天のため... >
朝、目覚ましでいつものように起きた。

目覚ましは、三つある。

1つは、嫁さんのベッドの枕元。

2つ目は、私の枕元。

3つ目は、娘の携帯電話。

一番最初に、いつものように娘の携帯電話が、けたたましい音楽を流し始める。

起きる気もない娘がセットした目覚ましである。

そして、起きる気もない娘が、無造作にスイッチを切る。

朝の用事を済ませて、ウォーキングに行く用意をしていると、

嫁さんが「一緒に行くって言ってる。」って。

ほんまかいな、と思いつつ待つこと数分娘登場。

行こうか!って声をかけて、それっきり二人とも無言。

別にウォーキングを目的なんだから、おしゃべりはいらないか?、ってすこし寂しい。

続きはまた後で。

歩き出して、あれっ、娘の気配が無い。

振り向くと、10m位離れて歩いている。

横に並んで歩くのはイヤとしても、そんなに離れなくてもいいんじゃないですかって!!!(-_-;)

あっ、そうそう、私が歩いているのは河川の堤防です。

娘は、途中ジョギングになって私を追い越していきました。

先に帰るのかなぁと思っていましたが、途中で私のほうに帰ってきました。

もう一度行くのかと尋ねたら、私を迎えに着たみたいでした。

とりあえず、いつものコースを無事歩ききることができました。

明日も、歩けたらいいのになぁ。




【記録グラフ】
追跡記憶ゲーム
23点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
690点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
文字計算ゲーム
44秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
56秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
75秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
61秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
86秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
35秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
40秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
体重
68kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1585kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
トースト(1人前) 270 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
20時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ミートソース [箱] 250g(1人前) 336 kcal
サブウェイ ツナサラダ(1人前) 228 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
21時
ショートケーキ(1人前) 206 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M(1人前) 10 kcal
  1585 kcal
食事レポートを見る
コメント
団塊修ちゃん 2009/06/04 22:43
こんばんわ。はじめまして。
娘さんは15,6歳ぐらいですか?だとしたらそんなもんですよね。
ところで、その体重でそれぐらいのカロリー。一日持ちますか?
 yoshi_7 2009/06/04 23:41
団塊修ちゃんさんへ
コメントありがとうございます。
娘は、中学2年生・14歳です。
難しい年頃なんですかねぇ?
よく解りません。
カロリーはあまり気にしていませんが、今のところ大丈夫ですよ。
カロリー比較表を見ましたが、摂取カロリーが消費カロリーに足りないですね。
ひょとしたら、食事の記録が、あまり正確ではないのかも知れません。
性格的がいい加減なもんで、こんなもんかなぁって感じで記録してます。
これからもヨロシクです。
liberty 2009/06/04 22:46
こんにちわ。
はじめまして、カラダカラ3ヶ月めのLibertyです。
偶然Yoshiさんのページへやってきました。
いいですね、娘さんのエールが聞こえます。
同年代なのですが、私は子供がいないです。
Yoshiさんの今日の日記に、なんかとても暖かい気持ちになりました。 
いい娘さんですね。
がんばってください。
 yoshi_7 2009/06/04 23:44
libertyさんへ
コメントありがとうございます。
そう言ってもらえると、すごく嬉しいです。
いつまで続くか解りませんが、これからも頑張ります。
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