雨の日は無理しなくてもよろしいかと思います。小雨なら傘さして歩くのも一興（冬場はお勧めしませんが）
画像は私もあまり分かりませんが、拡大処理してから載せると、クリックしたとき大きな画面になりますよ。
以下はカラダカラの先輩として（失礼があったらお許しください）
ＢＭＩの数値が分からないので何ともいえませんが、体重減少したいのであれば、この摂取カロリーは多すぎ。
朝のクロワッサンとチョコパンはカット。物足りなければ果物を食べて。
昼は、サラダかお浸しを付けるといい。
夜はおかずの品数が少なすぎ。それとアルコール飲むなら、カロリー置き換えのために炭水化物は減らしましょう。
食べたもののバランスがよく無い。食品数は一日３０種類程度とりたいもの。そのためには野菜とか海草・茸類を。これらはローカロリーでおなかふさぎにもなります。
昼食抜きはあまり良くないと思います。
糖尿病対策の本を読むと、食事関係のことは健康な人でも参考になりますからご一読を。

コメントありがとうございます。
やっぱり食べ過ぎでしょかねぇ。根がいやしいもんで（*^_^*）
今日も（6/6）やっぱり食べ過ぎになるのでしょうね。