回覧の山【まさる@ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさる@ネットの住人さんのトップページ>記録ノートを見る>回覧の山
09年06月05日(金)

回覧の山

< 帰宅後野球  | 緊張 >
回覧の山 画像1
【朝ごはん】
麦ごはん
味噌汁
目玉焼き
ウインナー
高菜の漬物

【昼ごはん】
めんむす弁当

【晩ごはん】
ちゃんぽん
カルシウムと鉄分の多いミルク

【回覧の山】
休みのあとに行くとそうなんですけど、回覧やら書類がどっさり積まれているんですよね。

それを整理するだけで大変。

さらっと流せるものもあったり、しっかり見とかないといけないものあるしね。

班長から机の中に入札業者の書かれた紙入れてたからと言われ見てみると、入札の日までばっちり決まった紙がありました。

入札日までにいろいろと作らなきゃいけない書類があるから、余裕を取ってたらしいのですが、30分かからずにできちゃいましたw

実家や研修に行く前に、ある程度作っといた方がいいって先輩から言われてたから、効率よく終わりました。

ただ、仕事はどさっと増えました。

引き継ぎの災害復旧事業、先輩のやってる工事の設計変更。

去年から引き継ぎの災害復旧事業については前々から言われていたのですが、具体的な話に入り始め、さらに設計変更も一気に言われたので、何から手をつけようか迷い中。

災害復旧は土の量の計算をして、コンクリートを使う量の計算。

設計変更は、官民境界で土を止める構造物を3パターン作って経済比較。

両方CAD使いまくりです。

暇になることなく1日を過ごすことができてよさそうです。

帰る30分くらい前から土砂降りの雨。

明らかに大雨洪水注意報ものです。

さすがに事務所がざわつきました。

洗濯物入れてきててよかった……。

てか明日野球の試合があるのにさ。

朝まで雨が降るとか、グラウンドベチャベチャじゃん。

泥だらけになるのは嫌だなあ。

今回は持ち回りでうちが主催らしく、自分の部屋が1階ということもあり、今クーラーボックスが2つ玄関に置いてあります。

すぐ負けても、決勝戦が終わるまでいなきゃいけないのが辛い。

あまり雨で濡れていないことを祈りつつ、明日に備えます。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1792kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
麦ごはん(1人前) 287 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
ウインナー(2人前) 128 kcal
高菜(漬け物)(1人前) 5 kcal
12時
ざるそば(0.5人前) 149 kcal
五目チャーハン(0.5人前) 254 kcal
大根(福神漬け)(1人前) 13.6 kcal
レンコンのきんぴら(0.5人前) 37.2 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
ヒレカツ(0.3人前) 122 kcal
卵焼き(0.2人前) 75.5 kcal
きゃらぶき(1人前) 48.1 kcal
20時
ちゃんぽん(1人前) 416 kcal
グリコ乳業 カルシウムと鉄分の多いミルク [パック] 180ml(1人前) 62 kcal
  1792 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする