6月6日【whoknowsさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

6月6日
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【朝ごはん】
あじの開き干し
キャベツとほうれん草
雑炊
コーヒー

【昼ごはん】
冷やし中華
かしわめし

【間食】
マドレーヌ

【晩ごはん】
シュウマイ
野菜の冷やし煮込み
ご飯
ビール

【夜食】
ブランデー

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
雑炊（1人前） 201 kcal
ほうれん草とキャベツ（1人前） 40.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
冷やし中華（1人前） 493 kcal
かしわ飯（0.3人前） 125 kcal
17時
マドレーヌ（0.1人前） 175 kcal
19時
シュウマイ（0.2人前） 301 kcal
野菜の冷やし煮込み（0.2人前） 165 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
旭松 納豆（1人前） 102 kcal
  1972 kcal
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