実家で暴食（いつものことですｗ）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

実家で暴食（いつものことですｗ）
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実家で暴食（いつものことですｗ） 画像1 実家で暴食（いつものことですｗ） 画像2
今日は、実家に行ってきましたのでジムはお休みです。

でぇ午前中は、チビは、ビーバー隊の工作で（お父さん不参加：嫁さん担当ｗ）
新聞紙で作る エコバッグ作りですっ！

　写真は、後日アップしますが（壊れてなければｗ）
　かなり出来が良いとゆうか、カッコ良いです。

そのころ、お父さんは、
チビのプール用のサンダルとかの買い物etc・・・
※etc:::吉牛の特盛り食ってましたぁ
そんでぇ午後から実家へ行きました。
・・・
・・・
アリオ八尾でも、ショッピングetc
最後の〆は、回転寿司屋での暴食。。。

ボクサーの計量後の食事ではありませんが、
Inbody計量後の食事解放　(うそｗ）
　※何も考えてなけりゃ、ごれぐらいスグに食うんです(笑)
【記録グラフ】
食事の記録
5220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
10時
トースト（2人前） 540 kcal
雪印 とろけるチーズ（2人前） 120 kcal
12時
吉野家 牛丼 特盛（1人前） 940 kcal
吉野家 玉子（1人前） 97 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
15時
タコ焼き（1人前） 266 kcal
20時
限定解除・・・（1人前） 3000 kcal
  5220 kcal
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