うぐいすの泣き声【Mrs.Darcyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

うぐいすの泣き声
< 久々の 　｜　目指します50キロ... >
うぐいすの泣き声 画像1
【朝ごはん】 食パン1枚（6枚切り）ハムエッグとサラダ添え　ココア入りコーヒー2杯　ブルーベリーヨーグルト

【昼ごはん】 カレーライス　ちりめんじゃこサラダ

【間食】 お菓子少々

【晩ごはん】 ピーナッパン1個

【夜食】

【今日の感想】 5キロウォーキング。音楽を聴きながら歩いて
　　　　　　　　　いるけど、野生の鳥の鳴き声も、素敵な
　　　　　　　　　　BGMになっています。
　　　　　　　　　お母さん誕生日おめでとう。
　　　　　　　　　長生きしてね。

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