no title【アマネムさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

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【記録グラフ】
水泳クロール
1250m
水泳クロール（m） のグラフ
 		起床時刻
12
起床時刻（） のグラフ
 		半身浴
15分
半身浴（分） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
バーミヤン チャーハン（0.3人前） 167 kcal
ご飯（0.1人前） 23.5 kcal
サミット シュウマイ（4人前） 248 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
18時
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
20時
コカ・コーラ ビタミンガード（1人前） 85 kcal
22時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
冷奴（1.5人前） 124 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
23時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1784 kcal
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