35日目■【うにぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

35日目■
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【記録グラフ】
フットバス
40分
フットバス（分） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		医療費
0円
医療費（円） のグラフ
筋トレ
50分
筋トレ（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.44℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清シスコ㈱ シスコーン（1.5人前） 230 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
18時
めざし（3人前） 220 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  1927 kcal
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