初日【しずたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

初日
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登録してから、数日が経ちましたが、設定も記録も書いていなかったので、
今日から、心を入れ替えて、やってみようと思います。

今日の歩数は、近所に買い物に行った分のみ。
家事で１０００歩位は、歩いているかな？と、思う。
（以前、万歩計をエプロン入れていて、
そのまま洗濯機に入れてしまい、使用不可能にさせてしまった事があり。
それ以来、家の中ではつけていません）

家事と近所への買い物以外、動いていないのに、
夕食の豆ご飯がとても美味しかったので、２．５杯食べてしまいました。(^^ゞ

幸い、体重の変化は少ないようなので、よかった～。

【記録グラフ】
万歩計
3043歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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