no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

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< no title 　｜　採血には苦労します... >


【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
大根の味噌汁（1人前） 28.9 kcal
COOP 納豆（0.4人前） 27.8 kcal
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 84 kcal
たらこ（0.3人前） 8.4 kcal
味海苔（1人前） --- kcal
緑茶（1人前） --- kcal
リンゴ（0.25人前） 22.5 kcal
14時
野沢菜おやき（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
21時
焼売（1人前） 54.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 133 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.25人前） 5.7 kcal
竹輪（0.6人前） --- kcal
  792 kcal
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