多忙ダイエット。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

多忙ダイエット。
< いもくり佐太郎。 　｜　no title >
本日の摂取カロリー、1640kcal。
忙しいぐらいが、いいのかも。
【記録グラフ】
食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
アサヒビール クールドラフト[500ml]（1人前） 225 kcal
サークルKサンクス 黄色と緑のサラダ（1人前） 94 kcal
2時
トマトのサラダ カプレーゼ風（1人前） 60.6 kcal
ギンビス カリッと枝豆（1人前） 63 kcal
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
13時
あさり炊き込みご飯弁当（1人前） 530 kcal
20時
DHC プロテインダイエット　ココア味（1人前） 177 kcal
  1640 kcal
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コメント
紗羅月 2009/06/11 22:55 
忙しいからって食べないでいると倒れちゃいますよ！！
気をつけてくださいね。
浜ジョー 2009/06/12 10:10 
私の友達は、毎日23時ぐらいまで、多忙な仕事してたら、
１ヶ月で６キロ痩せたよ！
忙しすぎて、お酒飲む時間が無かったらしい。・・・^^;
きのっち 2009/06/13 02:53 
毎日終電帰りで６時起きの仕事をしていたけども・・・
逆に太っていった私って一体。。。(￣∇￣*)ゞﾃﾍﾍ

健康が一番！

あまり無理をしないで下さいね～
たろりん 2009/06/14 16:43 
そう！無理すると反動がきますからね（体験者です）
忙しい時はなによりストレス上手く発散させて
休めるときは休んでください！
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