no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

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まずまずのお目覚め
【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
すし（1.5人前） 931 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
21時
中華丼（1人前） 754 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（1人前） 311 kcal
不二家 ピーナッツ チョコレート（1人前） 182 kcal
  3398 kcal
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