初めてやってみました。【たまのをさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

初めてやってみました。
< no title 　｜　全体的に早食事 >
「太りやすい度チェック」結果
あなたの得点： 全国ランキング
74点
（平均点：58.58点） 3814位（37084 人中）
女性：2635位（25279人中）
同世代：1147位（12654人中）


ちなみに未来体重では10年後は67.4ｋｇらしいです。一週間前より２ｋｇ増だよ･･･

食事はさらに20時ごろ自宅にて夕食の予定
【記録グラフ】
起きた時間
5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（3人前） 606 kcal
豆乳（無調整）（3人前） 317 kcal
もやし炒め（0.2人前） 84.3 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
肉じゃがオムレツ（1人前） 304 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
  1525 kcal
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コメント
たまのを 2009/06/12 16:56 
食事は意外にたんぱく質以外は「適切」でした。でもこれから夕飯あるんですけど･･･
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