全体的に早食事【たまのをさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

全体的に早食事
< 初めてやってみまし... 　｜　祭りの後 >
今日は特に運動しなかった

合唱祭、行ってよかった。

【記録グラフ】
起きた時間
5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 202 kcal
めいらく 豆乳（2人前） 110 kcal
11時
ローソン おにぎり　牛時雨煮（1人前） 184 kcal
海老天（1人前） 126 kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 120 kcal
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 39.8 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
ひじき煮物（0.4人前） 60.7 kcal
松屋 お新香（1人前） 13 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 39.8 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
17時
ローソン おにぎり　牛時雨煮（0.5人前） 92 kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 120 kcal
  1319 kcal
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