祭りの後【たまのをさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

祭りの後
< 全体的に早食事
5時起床。上々。
１１時半現在。今までやったこと。　ミクシィ。　べ、勉強しないと･･･
【記録グラフ】
起きた時間
5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
グリコ乳業 丸粒ブルーベリーヨーグルト [カップ] 116g（1人前） 82 kcal
6時
ココア（1人前） 24.7 kcal
8時
ココア（2人前） 49.4 kcal
11時
ウインナー（2人前） 128 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 202 kcal
めいらく 豆乳（2人前） 110 kcal
レタス（0.2人前） 0.72 kcal
きゅうり（0.1人前） 10.4 kcal
  608 kcal
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