ねむい。。。【bichiyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

ねむい。。。
< ちょっと筋肉痛 　｜　ダイエットーーー >
いつもより早め出勤。
旅行疲れもでてるとおもいます。ほんとに最近、次の日より2日後がやばい。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		基礎体温
36.15℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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