１５日目【lovexxxさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

１５日目
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今日わ凸休み
んま日曜日やからね
そんで朝っぱらからＰＣにあたりーの
洗濯して
やから豆乳もヨーグルトもすっかり忘れとってから；；

ほんで昨晩もみじまんじゅうをたべすぎたから
お昼わもみじまんじゅう２ことヨーグルト
３０分前わちゃんと豆乳も飲みましたっ
そっからいろいろして爆睡・
食当やからおきて
ほんで今日の夜のご飯わお魚ー♪
めっちゃ美味しそうやったけど…
めっちゃお腹気持ち悪かったからあやぴーに食べてもらった★
まあそんで夜にわばく０２食ってましたね・
もみじまんじゅうのばかあ
誘惑しやがる・
あと雪の宿ちゃんも十分私の魔です・
はあ・
腹筋わどこへ行ったのだろぅ…
ショックすぎて吐きそう…
頑張るっ
明々後日水泳やし・
がんばるわっ
ほんぢゃね・

【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ペア探しゲーム
82秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
31秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
19秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 151 kcal
無印 スープカレー（2人前） 270 kcal
エンドウ豆（2人前） 141 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
12時
カステラまんじゅう（2人前） 294 kcal
13時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
18時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（1人前） 18.4 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
21時
カステラまんじゅう（3人前） 441 kcal
22時
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
  1987 kcal
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