ぴっかぴか【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

ぴっかぴか
< わかった 　｜　no title >
電子レンジ
台所まわり
お風呂

をぴっかぴかにしました！

気分もはっぴー

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
すもも（4人前） 79.2 kcal
12時
野菜スープ（1人前） 55 kcal
ハンバーグ（1人前） 124 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
19時
すもも（1.5人前） 29.7 kcal
豆乳スープ（1人前） 250 kcal
22時
大根サラダ（1人前） 28.8 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
ささみ（1人前） 36.8 kcal
  817 kcal
食事レポートを見る
コメント
hk11hh05 2009/06/14 22:42 
こんばんわ。
きれいになるってきもちいいですよね。
おつかれさまでした（●＾o＾●）
ach 2009/06/15 10:43 
ありがとうございます!!

きれいなレンジで料理のやる気UPです↑↑
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