no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

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< ぴっかぴか 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
10時
さやいんげんの胡麻和え（0.3人前） 55.2 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
すもも（2人前） 39.6 kcal
13時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
味噌汁（1人前） 45.8 kcal
すき焼き（1人前） 161 kcal
牛乳（0.9人前） 124 kcal
16時
サンドイッチ（0.9人前） 298 kcal
チチヤス株式会社 チチヤス 低糖ヨーグルト [カップ] 90g（1人前） 69 kcal
21時
ささみ（1人前） 36.8 kcal
キャベツ（1人前） 46 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
CGC ゴマドレッシング（1人前） 16 kcal
  1195 kcal
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