休日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>シュヴァリエさんのトップページ>記録ノートを見る>休日
09年06月14日（日）

休日
< 休日 　｜　月曜日 >
【朝ごはん】
プロテイン
コーヒー
【昼ごはん】
ロコモコ
【間食】

【晩ごはん】
肉野菜炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
シャクリー プロテイン（1人前） 240 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（0.3人前） 171 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ひき肉炒め（1人前） 60.3 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
びわ（1人前） 12 kcal
18時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
とろろ（2人前） 159 kcal
19時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
びわ（1人前） 12 kcal
  1649 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE