１９日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

１９日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1433kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
パスコ 黒糖ロール（2人前） 276 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
ヱスビー食品株式会社 なっとくの牛丼（1人前） 167 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
キューピー ごまドレッシング（1人前） 107 kcal
21時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 265 kcal
豚汁（1人前） 170 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 98 kcal
  1725 kcal
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