６日目【もこもっこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

６日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
麻婆豆腐（2人前） 598 kcal
12時
にくじゃが（1人前） 513 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
赤福 赤福（1人前） 85 kcal
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
  3033 kcal
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