5日【もこもっこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

5日
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【記録グラフ】
お風呂滞在時間
1時間
お風呂滞在時間（時間） のグラフ
 		自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
すいか（1人前） 51.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
マルトモ 鰹節（1人前） 9.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
赤福 赤福（2人前） 170 kcal
18時
からあげ（1人前） 501 kcal
サブウェイ ベジーサラダ（1人前） 21 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
不二家 カントリーマアム　いちご　1枚（1人前） 51 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
マルトモ 鰹節（1人前） 9.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
不二家 カントリーマアム　いちご　1枚（1人前） 51 kcal
  1604 kcal
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