no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
明治乳業 牛乳（1人前） 137 kcal
4時
トースト（1人前） 287 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ムラオカ ほし梅（1人前） 23.4 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ショウガ（0.1人前） 0.3 kcal
大葉（0.5人前） 0.19 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
食塩（0.3人前） 0 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
ごぼう（0.1人前） 2 kcal
14時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
15時
ブルボン チョコチップクッキー（2人前） 92 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ほうれん草のキッシュ風（1人前） 209 kcal
山崎製パン テーブルロール（1人前） 150 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
明治乳業 牛乳（0.5人前） 68.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キャベツスープ（0.1人前） 36.6 kcal
イトーパン ホテル ブレッド（1人前） 102 kcal
  1764 kcal
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