no title【つん太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
ダノン ヨーグルト（1人前） 66.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
プロセスチーズ（0.6人前） 40.7 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 22.8 kcal
トップバリュ ヘルシーアイ 無脂肪乳（0.1人前） 36 kcal
ファミリーマート おむすび直巻焼鮭（1人前） 229 kcal
セブンイレブン 手作りおにぎり ツナマヨ（1人前） 230 kcal
22時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
八つ橋（2人前） 140 kcal
木綿豆腐（1人前） 252 kcal
プロセスチーズ（0.6人前） 40.7 kcal
濃口しょうゆ（0.3人前） 3.8 kcal
キリン 午後の紅茶　微糖ストレートティー（1人前） 10 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 121 kcal
  1523 kcal
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