今日のご飯【moonmintさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

今日のご飯
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【朝ごはん】
トースト１枚　カッテージチーズ　ジャム　ポテトサラダ　マンゴージュース
【昼ごはん】
冷やし中華
【間食】
レアチーズケーキ
【晩ごはん】
焼き魚（鮭）　たけのこの煮物　白飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11756歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
カッテージチーズ（1人前） 10.5 kcal
不明 ストロベリージャム（1人前） 20 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ジューシーナ マンゴージュース（1人前） 56 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
15時
和食さと アイスコーヒー（1人前） 0 kcal
レアチーズｹｰｷ（1人前） 150 kcal
19時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1361 kcal
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