no title【Ｔ課長さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
20009歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ささみチーズフライ（2人前） 730 kcal
9時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
12時
ファミリーマート おむすび直巻　明太子マヨ（1人前） 217 kcal
ファミリーマート ベジタブルミックス（1人前） 186 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチビタミンイン 180g（1人前） 72 kcal
21時
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
  1332 kcal
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