no title【Ｔ課長さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
7605歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン レッドホットチキン（3人前） 741 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
19時
oto マグロ 刺身oto（1人前） 125 kcal
oto かつお 刺身oto（1人前） 99 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
  2662 kcal
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