病院。。。【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

病院。。。
< 診断書？？？ 　｜　冷蔵庫の整理 >
今日は通院日。。

午前中は、どーしても体が動かないので、相変わらず、だらだら。。

昼近くになって、やっと活動開始。

出掛ける前に上司に電話をして、診断書の話をしたら、
いろいろ調べたうえで、やっぱり必要だとのこと。。
良かった、事前に自分で調べておいて。。。

さて、病院に着いて、予約券と診察券を受付に出して、
地下の売店に行き、いつものミネラルウォーターを買って、待合用の長椅子に座る。。

しまった。今日は文庫本を持ってくるの、忘れちゃった。。
どうやって暇潰そう。。

こういう日に限って、待ち時間が長いー
午後3時の予約なのに、診察が始まったのが、5時過ぎ！
診察前に疲れ果ててしまったよ(+_+)

主治医に、一週間ほど休んでしまったこと、
やる気は出ないけれど、以前のような嫌な気分ではないこと、
朝、どうしても起きられないこと、などなどをお話しした。

先生曰く「環境変わって2か月ちょっと・・・少し疲れが出たのかも。。」

少しでも早くフルタイム勤務に戻りたくって、少し、無理したかもしれない。
プライベートでも、あれもやりたい、これもやらなきゃ、っていうノルマ（？）を
課しすぎたのかもしれない、とお話したら、

「頑張りすぎちゃったのかもしれませんね。
少し休んだ方がいいって、体が言ってるかもしれない。
（うつの）症状としては悪くはなっていないようなので、
少し戻って、ゆっくりやるようにしてみてはどうでしょう」

良かった。。病気が悪くなった訳ではなかったんだ(^。^)
薬の量も増えなかった。
けど、頓服のソラナックスはやっぱり、貰ってくることにした。

診察が終わって、次の予約は一週間後にすることにして、
「先生、今日は混んでますね～」
「そうなんですよー、午前の患者さんが午後にずれ込んじゃって・・・(^_^;)ｱﾊﾊ
このところ、天気も悪いから、みなさん調子悪くなさってるのかもしれないですねー」

先生、患者さんのお話をきちんと気が済むまで聞いてくれるから、
どうしても長くなってしまうんですねー、先生も頑張ってねー
・・・と心の中でエールを送ってしまいました。。
（だって、看護師さんの方が「まだあと10人くらいいるんですよ！」って
イライラしてたから。。(-.-)）

さて、会計を済ませて、薬局に行こう～　と処方箋を見たら、
ソラナックスの量、「10日分」になってるー？？？
これって、大丈夫なのかな？？
念のため、事務の人に聞いてみたら、
「次の診察の時に、薬、余ってるって言って調整してください」
とのこと。

やっぱ、先生、疲れてるわ。。。(^о^;)

今日は久しぶりに外に出て活動したから、お腹すいちゃった。
夕ご飯、ちょっと食べ応えのあるものをチョイスして買っちゃいました。
また、冷蔵庫に余計な食材が増えてしまったけど・・・

明日、、、どうしようかな？
やっぱり、朝起きた時に考えよう。。
【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
2840点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ローソン レタスハムサンド（1人前） 264 kcal
13時
帆立の炊き込みご飯（1人前） 353 kcal
19時
かつおのたたき（2人前） 228 kcal
ローソン ひじきと蒸し鶏の和サラダ（1人前） 132 kcal
20時
マックスバリュー あんかけ茄子挟み天（2人前） 252 kcal
  1229 kcal
食事レポートを見る
コメント
hk11hh05 2009/06/19 00:04 
こんばんわ。
少しずつ回復の兆しが見えてくるのはいいことです。
そこから調子を上げすぎるところんでしまいますので
ゆっくりゆったりやっていきましょう。（自分にも言い聞かせています。）
みちやん 2009/06/19 00:18 
こんばんは。。
コメントありがとうございますm(__)m

今回の件で、「ゆっくりゆったり」が意外と自分にとっては難しい課題（？）
ということに、病院から帰ってきてからの数時間で気がつきましたです。はい(^_^;)

他人に迷惑はかけたくないけど、自分の体調も大事だけど、、、
昔の栄光'☆´がアタマをかすめたり、ライバル（？）達の動向も気になるし～～
休んでる場合じゃないのに～～～(>_<)って・・・もう、十分焦ってますね(+_+)

のんび～～～～り、やることを肝に銘じて・・・って・・・やっぱり難しいデスネ(^_^;)
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