no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

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< no title 　｜　真夏のような一日 >


【記録グラフ】
万歩計
7240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー フルーツグラノーラ（1人前） 174 kcal
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファンケル ウコン（1人前） 12 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 焼きつくね（1人前） 252 kcal
伊藤園 おーいお茶（1人前） --- kcal
21時
松屋 牛めし（1人前） 703 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
やきとん（1人前） 386 kcal
  2870 kcal
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