no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
玄米（0.6人前） 139 kcal
豆腐（1人前） 98 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（2人前） 48 kcal
味噌汁（1人前） 36.4 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
10時
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
マカロニグラタン（1.1人前） 467 kcal
サントリー なっちゃん まる搾りりんご [ペットボトル] 500ml（0.2人前） 39 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
ぴりからこんにゃく（0.4人前） 58.2 kcal
野菜スープ（1人前） 41.9 kcal
  1326 kcal
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