夢【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

夢
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いつからやろう
夢を追いかけなくなったのは
いつからやろう
才能がないって言って努力しなくなったのは

自分の夢を中途半端に抱えて
夢に向かって突き進む人にどんどん先こされていくのを
ただ見ているだけ

この気持ちを埋めるのは
自分しかいない

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
13時
ご飯（1人前） 168 kcal
サラダ（1人前） 20.5 kcal
ささみ（1人前） 65.3 kcal
たまご（1人前） 75.5 kcal
牛乳（0.5人前） 85.2 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
18時
トップバリュー ミートボール（4人前） 140 kcal
豆腐（2人前） 196 kcal
野菜煮（1人前） 131 kcal
  1028 kcal
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