２２日目【ｍｓ68さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

２２日目
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【今日のできごと】
10：30　起床
【今日の感想】
夜中に食べたわりには上限幅狭くてよかった

【記録グラフ】
万歩計
1756歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
セブンイレブン おにぎり鮭いくら（1人前） 182 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
スターバックスコーヒー キャラメルマキアート アイス 無調整乳 トール（1人前） 178 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
19時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
きのこのバターいため（1人前） 349 kcal
20時
シュークリーム（2人前） 572 kcal
  2173 kcal
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