no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
1164kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
88分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アンデルセン くるみパン（0.7人前） 214 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
12時
ソーメン（0.8人前） 360 kcal
大根サラダ（1人前） 39.5 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
JT 爽快ビタミン（1人前） 182 kcal
15時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
おみせ 生ビール グラス（2人前） 248 kcal
16時
サントリー －196℃ 日向夏 [カン] 350ml（1人前） 193 kcal
17時
焼酎の（1人前） 74.2 kcal
大根サラダ（1人前） 39.5 kcal
焼きそば（0.2人前） 73 kcal
サーモン（1人前） 59.9 kcal
串カツ（1人前） 80 kcal
たこわさ（0.2人前） 14.5 kcal
きゅうり（0.1人前） 1.1 kcal
ampm ねぎとろ（0.2人前） 31.2 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
20時
おかし（1人前） 180 kcal
22時
ワイン（1人前） 73 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 153 kcal
  2417 kcal
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