30日目【ニナ★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

30日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
肉まん（1人前） 201 kcal
甘栗（1人前） 11.1 kcal
旅がらす（1人前） --- kcal
えび揚げ煎餅天まり（1人前） 24 kcal
12時
ニッスイおさかなのソーセージ（1人前） 125 kcal
低脂肪とろけるスライス（1人前） 47 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
味の素 ダノンビオ　脂肪0％　プレーン・加糖（1人前） 47 kcal
19時
ブランフレーク（2人前） 218 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
20時
でん六 アーモンドフィッシュ（2人前） 254 kcal
  1095 kcal
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