no title【n.akasakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
明治乳業 レンジピッツァ＆ピッツァ 140g（0.8人前） 205 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
日清食品 チキンラーメン 64g（0.2人前） 57.8 kcal
14時
フォルクス チョコパフェ（0.5人前） 192 kcal
デニーズ（1人前） --- kcal
19時
からあげ（0.8人前） 400 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー モスコーミュール [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
ハムカツサンド（0.5人前） 166 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
セブンイレブン ポテトのチーズ焼き（0.5人前） 154 kcal
  2549 kcal
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