no title【n.akasakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
13時
吉野家 牛丼（1.2人前） 792 kcal
16時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
20時
宝酒造 サワー 巨峰 [カン] 250ml（1人前） 195 kcal
焼き鳥（0.4人前） 135 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
ウィンナー（0.5人前） 32.1 kcal
枝豆　（0.3人前） 10.1 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2169 kcal
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