葛っ藤ぉ…①【www6_6wwwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

葛っ藤ぉ…①
< ~(-゛-；)~ ... 　｜　中途半端なおつむ >
【今日のできごと】

なんで買ってくっかなぁぁぁー（嬉泣）

ふにゃふにゃな精神を鍛えよぉーと、ココに入隊したのに
大好きな
カラムーチョ・うすしお・とんがりコーン・柿のたね・歌舞伎あげ。。。
気づいたら
色とりどりなジャンクフードが、顔を揃えて、こっち見てるぢゃないかぁぁぁー（泣笑）


ここで喰ったら、あ・か・んってぇ！

けど、１袋４００ｋｃａｌ程度なら、それ１食おんりーで、ぇぇのと、ちゃう？

ちゃう、ちゃう、その１食が甘い蜜のあぢになって、２食、３食、なるんやでぇ！

けど、喰ったら、その分、動けばぇぇ(/(ｴ)＼*)やん♪

そ、そ、そゃなぁ °。゜(#￣ ▽.￣#) °。


楽しな週末♪
今日も脳天気に、Ｗｉｉのお立ち台に昇っちゃうよぉー(*≧∇≦*)止めないでねぇー♪



【今日の感想】

嬉しな週末♪
知らないうちに、こんなん喰っちまった(#￣ ▽.￣#)ちあわせ♪

これから観る「コーヒープリンス１号店」は、無駄に腹筋チカラ入れながら
大笑いするっきゃなぃかも＾＾；；；
【記録グラフ】
ヨガWii-Fit
20分
ヨガWii-Fit（分） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1270点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
ペア探しゲーム
62秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
30秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
124秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
生姜スープ（ほうれん草）（1人前） 60.8 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
生姜スープ（ほうれん草）（0.6人前） 36.5 kcal
ハウス とんがりコーン（0.5人前） 205 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足バー シリアルチョコ（1人前） 190 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
オニオンサラダ（1人前） 45.1 kcal
ドレッシング（わさび醤油）（1人前） 97 kcal
マグロの刺身（0.2人前） 20 kcal
イカの刺身（0.2人前） 13.6 kcal
ヒラメの刺身（0.2人前） 19.8 kcal
濃口しょうゆ（0.2人前） 2.6 kcal
練りわさび（0.2人前） 1.1 kcal
若鶏炙り焼き（0.4人前） 98.9 kcal
焼き餃子（0.5人前） 191 kcal
おろし蕎麦（1人前） 291 kcal
穴子の天ぷら（天つゆ）（0.5人前） 101 kcal
びっくりドンキー ルイボスティー（1人前） 0 kcal
21時
ハーゲンダッツ クリスピーサンド　キャラメル（1人前） 329 kcal
  2026 kcal
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