no title【おおしまこまちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ピーマン（1人前） --- kcal
10時
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ラクトアイス（0.5人前） 56 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
19時
刺身（1人前） 156 kcal
ミックスピザ（0.3人前） 186 kcal
レタスのミモザサラダ（0.5人前） 78.2 kcal
たこのから揚げ（0.5人前） 133 kcal
ピラフ（0.2人前） 117 kcal
サーロインステーキ（0.2人前） 105 kcal
バニラアイス（0.5人前） 152 kcal
23時
アサヒビール アサヒ 本生 [カン] 350ml（0.2人前） 30.1 kcal
  1775 kcal
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