雨だけどー【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

雨だけどー
< 食い過ぎdeath 　｜　晴れに付き歩行通勤 >
【今日やった運動】
ノルディックウォーキング
【運動した時間】
30分+45分
【新たな発見】

【今日の感想】
帰りは何とか晴れました、あぶねー

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
90分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
豚肉カレー（0.5人前） 441 kcal
12時
ケーキ（1人前） 206 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
15時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ロッテリア オニオンスープ（1人前） 43 kcal
19時
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
  1620 kcal
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