食い過ぎdeath【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

食い過ぎdeath
< 週末は運動サボり 　｜　雨だけどー >
【朝ごはん】
鮭定職
【昼ごはん】
天ぷらそば
【間食】
ケーキ、ゼリー
【晩ごはん】
ピザ、サラダ、野菜スープ
【夜食】

【今日の感想】
食い過ぎだお

【記録グラフ】
ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
かき揚げ（1人前） 331 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
15時
ケーキ（1人前） 206 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（1人前） 65 kcal
18時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  2252 kcal
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