hurri diet【harley07さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

hurri diet
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
五目焼きそば
サラダ
【間食】

【晩ごはん】
焼酎2杯
焼き鳥4本
キャベツ
チーズ4個
日本酒1杯

【夜食】

【今日の感想】
1876 29.7 32.6 18 60

【記録グラフ】
体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
五目焼きそば（1人前） 519 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
クリームチーズ（3人前） 208 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1620 kcal
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