8日目【roloさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

8日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
冷や奴（0.3人前） 24.8 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根とツナのサラダ（0.1人前） 8.8 kcal
肉じゃが（0.1人前） 50.8 kcal
イカフライ（冷凍）（1人前） 0 kcal
18時
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
19時
なか卯 ハヤシライス（1人前） 558 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
冷奴（0.3人前） 24.8 kcal
  1941 kcal
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